ひとりごはん
こんにちは！すなふらです。昨日のラグビー日本勝ちましたね♪ いまだに？？なルールがあるんですが、それでも楽しい。このまま全勝で決勝リーグ行けるのか？？期待大です！ さて今日のひとりごはん。 今日はバタバタしてたので朝とお昼のごはんを一緒に。 お…
こんにちは！すなふらです。 さて、今日のひとりごはん。 あさりの炊き込みごはんおむすび 最近炊き込みご飯が好きでよく作ります！市販のものですけどねw ヤマモリから出ている炊き込みご飯の素はいろんな味があって好きです♪ このシリーズ↓ しらすも買いま…
こんにちは！すなふらです。最近ラグビー観てます！ ルールよく分かってないけどカッコいい！強靭さと俊敏さどっちもないといけないスポーツなんですね！生の迫力を感じてみたいなぁ。 さてひとりごはん。 エースコックのワンタンメン。 やる気のない日です…
こんにちは！すなふらです。雨だったり晴れだったり落ち着かないですね。 台風の大きな被害だけはこれ以上やめてほしいですね。。 昨日に引き続きひとりごはん。 どどんとお好み焼きです！ 冷食のストックに頼りました！！ こちらです↓↓ 初めて食べました！…
こんにちは！すなふらです。9月も折り返し。 今月はなんだか充実してます。掃除も片付けもはかどる。 いつもブログ書くときはリビングじゃなく別室で作業してます。 この部屋をきれいに片付けて夫婦共同の書斎兼作業部屋にしていく予定。 いずれはここが仕事…
こんにちは！すなふらです。昨日からiTunes整理中です。 今日もシャッフルしてたら岡村靖幸なんて流れてきちゃって、なんかもうテンションがおかしいです。 あの声の出し方ってどこの部位を使っているんだろうか？w さて、今日のひとりごはん。 塩昆布ときの…
こんにちは！すなふらです。気圧の関係か耳の調子がおかしいこの頃。 年々台風の被害が大きくなっていて心配ですね。これも温暖化が関係するんだろうか？ 今日のひとりごはんです。 クリーミーバターチキンカレーにクルミパンとサラダのせ。 今日のカレーは…
こんにちは！すなふらです。 9月はなんだか始まりの月になりそうです。新車も来るし。そうなったら1人でどこまで運転できるかな〜なんて妄想していますw 長野には車じゃないと行けないカフェもあるので、ぜひ行ってみたい！ さて、ひとりごはん。 春雨の豆乳…
こんにちは！すなふらです！今日はちょっと暑いですね、、 でもエアコンを使うような暑さは脱したようです。 早く秋になりますように。 さて、今日のひとりごはん。 トマトの冷製パスタです。コンビニのパスタサラダに近いです。具が多め。 トマトまるまる1…
こんにちは！今日も涼しくてテンション高いすなふらです。 家にいる時間が増えて良かったと思うのは、こうやって季節の移り変わりを肌で感じられる機会が増えたことです。前までは1日オフィスの中にこもりきりだったし。 なんか人間らしい生活してるなって思…
こんにちは！すなふらです！ 世の中が平常運転に戻って人混みも減ってきました。なんと長野の小学校は夏休み終わってるそうです、、長野県民すごいな、、 今日のひとりごはんは炒飯です。 余り物の具材で作った炒飯、そして昨日の残り物の鉄火味噌とわかめス…
こんにちは！これでブログ100記事目！！すなふらです。 夫婦で世界一周したくポイ活ブログを始めたつもりが食べ物ばかり載せている、、 そして気付くとリアルタイムから遅れをとっている、、 そんなマイペースすぎるブログですが、もうちょっと纏まりのある…
こんにちは！すなふらです。ついに梅雨明けですね！さっそく暑い。でもまだ汗ダラダラかく程ではないかな。 今日のひとりごはんはキッシュプレート。 いろんな野菜をいただいたので、具だくさんのキッシュになりました。今回は冷凍のパイシートを使ったので…
こんにちは！すなふらです！ 昨日は旦那さんの実家へ行き美味しそうな天ぷら頂きました！ 食べきれなかったので、今日のお昼は天ぷら素麺！ また麺の分量がおかしいw 絶対300gくらい茹でた気がする、、 後半お腹ちゃぷちゃぷでしたが、美味しく完食しました…
こんにちは！バイト終わりのすなふらです。腹ペコすぎて倒れそうなので、魅惑のKFCに行ってきました。 平日10〜16時までのケンタランチ、お得なの知ってますか？ 今日はツイスターのセット(ドリンク、ポテト付き)にしましたが、これで¥550 ！ ちなみにチキン…
こんにちは！堂々の二度寝、すなふらです。ぐだぐだな朝になってしまい、今日は朝と昼のご飯が一緒になってしまった、、 昨日バゲット浸しておいたので今日は焼くだけ。 ちなみにこのクマさんの蜂蜜も昨日西友で。この形ってだけでテンション上がります。メ…
こんにちは！すなふらです。ついに今日長野も真夏日になったそうです！ 梅雨明けはじわじわじりじり来ているのです。水分補給しっかりせねばっ！ そんな暑い日のひとりごはんは、、 冷しとまとラーメンと余ったスパイシーチキンw いただき物です。 思いのほ…
こんにちは！今日はバレーの試合があって体がヨタヨタのすなふらです！ 午前中だけなのにこの疲れ。でも今年は暑すぎなくてよかったー！ さて、今日は日曜ですが、旦那さんは仕事です(ToT)こらから2週間は休みがない感じだって、、(ToT)オツカレサマデス な…
こんにちは！すなふらです。 気が付いたら今月ももう少しでおしまい。 今のバイトを始めて3ヶ月経ちました。 少しずつ慣れてきて、周りの方と世間話的な事も出来るように。(動作が遅いので無心でやるしかなく、結果黙々と作業する事が多かったのです) もっと…
こんにちは！昨日からメロン天国のすなふらです！ いただき物です。甘いっ！ 今日の朝ごはんは メロンです。 なぜなら私しか食べないからw ありがたく完食しました！ そして今日のひとりごはんは 《ナシゴレンとシーフードマリネ》 シーフードマリネはお義母…
こんにちは！ 厄年って当たるよなぁってしみじみ思ってるすなふらです。 病気はラッキーなことにないけど、地味に痛いケガばかり。ラスト半年気を引きしめなければっ！！ さて、今日のひとりごはんは具だくさんトマトスープです。 具と汁が半々の割合です。 …
こんにちは！ 今日は何もない日！そして風邪ぎみ（´-`）.｡oO 気温の変化についていけないすなふらです。皆さまもお気を付けて、、 今日は朝も昼もパンです笑 神戸屋キッチンで買ったバイツェンをトースト。 初めて買ったけどおいしい！！ 焼くとサックリと軽…
こんにちは！ ついに関東甲信地方は梅雨入りしましたね。去年は暑すぎて梅雨なんてほぼなかったので、今年は梅雨を満喫したいすなふらです。 今日のひとりごはんは 鮭とブロッコリーの豆乳クリームパスタです。 生クリームなかったのでスープスパゲッティみ…
こんにちは！ 南キャンの山ちゃんと蒼井優が結婚！ 全然知り合いじゃないのに、なんか嬉しいすなふらです。 記者会見が楽しみで仕方ない！！ さて、今日は時間なくて朝とお昼のごはんが一緒になってしまいました、、 和洋折衷な感じ。 この前冷食のいかのフ…
こんにちは！ 今日はバイト休みー！ 週の半分程しか仕事しない、という感覚にようやく慣れてきました。 ただ、シフトの入ってる日を間違えそうになるので毎回ヒヤヒヤします笑 平日週5日で働いていた時では起こりえない事ですからね。新しい感覚。 今日のお…
こんにちは！今日はバイトが休みでリラックスモードのすなふらです。 自分にとって丁度いい時間の使い方や生活の仕方を模索中です。 今気になってるのは映画。心に余裕がないと映画は見れないので、そろそろいいタイミングかなと。配信サービスの無料体験し…
こんにちは！ 捻挫の痛みがひかないすなふらです)^o^( でも今日はバイト休みなので家でのんびりです♪ 普段旦那さんにはお弁当を持たせているので、バイトない日は適当に家にあるもので済ませています。 今日はコレ！！ チャパゲティ！！ ドンキで見つけて買…
