ひとりごはん
こんにちは！すなふらです！ 今日はありえない程の雪、、朝は晴れてたのになぁ、、 昨日は休みで天気もそこそこだったのでお出掛け。 まずスタバで日記を書く。 先日2008年から書いてる日記が出てきたんです。自分の中で節目だったり悩んでたりすることがあ…
こんにちは！すなふらです！ 今日はのんびりデー。そして義実家で晩ごはんの日！ありがたいm(_ _)m この間のひとりごはん。 ハマグリとベーコンのクリームパスタ ガーリックトーストのせ。 はまぐりと言っても、こちらを使ってるので簡易的ですが、、↓↓ 浜乙…
こんにちは！すなふらです！ 今日もバイト。体力のなさよ、、 筋肉つけなくちゃね、、 さて、先日のひとりごはん。 モーニングプレート的なやつ。実はこちら、、 オーマイの冷食！！(揚げ物2つは自分で足したもの) この間スーパーで見つけて¥97だったので買…
こんにちは！すなふらです！ 今日はすっごくいい天気！洗濯物もよく乾いていい気分です。 さて、今日のひとりごはん。 カレーです。この間西友で買ったやつ。 チャナチキンカレーこれ美味しい！！名前の通りクリーミー。辛さも抑えられてて食べやすい。やは…
こんにちは！すなふらです！ やはり3/8のTOEICは中止になりました。賢明な判断だと思います。また次回受け直そう。 さて、ひとりごはん。 スパムロールと肉団子スープ 旦那さんのお弁当におにぎらずを作ったのですが、余ったご飯が少なすぎて自分用おにぎら…
こんにちは！すなふらです。今日は外出デー。 途中いろいろ見て回って買い物しました。 早々お腹が減ってしまったので少し早いお昼にしました。ブラジルという喫茶店です。昔からあるような年季が入った渋いお店です。 正午前でしたが、お客さんがけっこうい…
こんにちは！すなふらです！今週はとても平和です。来週はバタバタしそうなので、休むだけ休まなくてはっ！ さて、ひとりごはん。 カルボナーラ！と冷食のフライw パスタソースもレトルトだからほぼ料理してないw やる気のなさがでてますが、セブンのカルボ…
こんにちは！すなふらです！ 今日はバレンタインですね！！ワクワクな方もいるのでしょうか？♡楽しそうだなぁ 私は昨日旦那さんと義父さんにチョコ渡せたので満足です。ローストビーフも持っていけたしよかった。来年もこんな感じかな。 さて、この前のひと…
こんにちは！すなふらです！風邪です。 鼻がずずってます。でもまだ味覚は生きてる！ そんなんでこの間のひとりごはん。 パンは浜町のタンネで買ったプレッツェルとケーゼスタンゲン。こちらはドイツパンのお店でした！プレッツェル好きなので行ってみたんで…
こんにちは！すなふらです！ 東京が暖かった為、長野に戻ってから体調がよろしくない、、気温差に弱いので困ります。東京ではずっとマスクしてました。これでコロナかかったら笑えないからっ！！ さて、今回東京へ行った目的は ①LIVE ②バレンタインチョコを…
こんにちは！すなふらです！ 昨日は節分でしたね！私はお義母さんお手製の恵方巻を食べて豆も食べて満喫しましたよ。 そんなだから今日のひとりごはんは、、 恵方巻の余りとお吸い物。そして煮豆。 昨日は恵方巻無言で丸かじったので、今日は食べやすいよう…
こんにちは！すなふらです！今日から2月ですね！風邪だけはひきたくない。。 さて、最近のひとりごはん。 チーズ多めのドリアです。 上から、チーズ→具とソース→チーズ→ごはんという順番です。チーズはとろけるチーズとコルビージャックチーズの2種類がっつ…
こんにちは！すなふらです！コロナウイルスの感染が広がってますね。ニュース見てたら他人事じゃない気がしてきてます。マスク買おう。 さて、今日のひとりごはん。 またホットサンドww ハマったらとことん作るのです。あと昨日のビーフシチューの残り。 今…
こんにちは！すなふらです！最近フワちゃんの動画見て圧倒されてますwピースの綾部さん見つけにNY行く動画ウケますwあの行動力と英語力見習いたい！ さて、今日のひとりごはん。 派手色のキッシュを作りました。 パプリカとツナのキッシュです。なんとなくも…
こんにちは！すなふらです！最近はバタバタによりあまりひとり時間がないです。。焦る、、 さて、最近のひとりごはん。 ジェノベーゼピザとリンゴ。 頂きもののピザです。ありがたい。焼いて食べるだけーwそしてリンゴはこれもまた頂きもの。長野に居たらリ…
こんばんは！すなふらです！今日はバイトありましたが、旦那さんが泊まりで忘年会ということでーー♪夕方以降フリーダム！！ 何しよっかなーってことで、まずは遅めのお昼ごはんをサブウェイで。 今日は初めてBLTにしてみました！ シーザードレッシングが美味…
こんにちは！すなふらです！朝起きると喉がイガイガしてて、「ハッ、ついに風邪ひいたかっ、、」ってなるけど、ただの乾燥。ってことがここ最近続いてます。危ない。 さて、ひとりごはん。 最近は手抜きもいいところ。 また冷凍のパスタにお世話になりました…
こんにちは！すなふらです！いよいよ年末が近づいて来てますね。年末に向けて掃除始めなきゃと思いつつ、寒さに勝てない、、なんでこんな急に寒くなるんだろ？？ さて、今日のひとりごはん。 ・ベーコンと枝豆のチーズトースト ・ハムチーズマヨトースト お…
こんにちは！すなふらです。今日は日曜日。朝から落ち葉掃きをしてスッキリです。 この間のひとりごはんはいつものごとく手抜きw ゴーゴーカレーまぜそば！ 乾麺(パスタ、そばなど)のストックが切れてしまい、なんか食べるのないかなーって冷凍庫を漁ったら…
こんにちは！すなふらです。 コーヒーの飲み過ぎでトイレが近いです。仕事のある日は飲まないようにしないとっ。 久しぶりにコメダ珈琲店に行きました。 しかも夜に1人。新鮮。 ナポリタンとコーヒー。 足りないw 空腹を助長させてしまった。 でもナポリタン…
こんにちは！すなふらです！最近朝ごはんの食べ過ぎにより、昼ごはんがライトです。 なので今日のひとりごはんはこちら↓ 冷食のたこ焼き！ ソース以外は付いてないので自分で準備しました。紙トレーのままレンジ入れるだけだからとても楽。 確かにとろーりで…
こんにちは！すなふらです。 空気乾燥していますね。職場の人が派手に風邪引いてて辛そうです。皆さまもお気をつけ下さい。 さて今日のひとりごはん。 ライスバーガーです。中身は帯広名物、豚丼の具！ ぶたいち 豚丼の具 北海道帯広 専用ごはんダレ付 130g×…
こんにちは！すなふらです！ 今日は11/11 ポッキーの日じゃないか！ でも買ってないや。こうやって1年があっさり過ぎていくんだな、、 この間のひとりごはん。 おでんと磯辺餅！ なんだか冬のメニューですねw おでんはお義母さんお手製です。味がしみしみで…
こんにちは！すなふらです！ ラグビー終わったと思ったら世界野球が始まってますね。 我が家は気付くとスポーツ番組ばかりです。ドラマ全然見なくなっちゃったー。 バイト終わり、どうしてもお腹が減ってしまい、遅めのお昼。 長野の駅ビルに入ってる輸入食…
こんにちは！すなふらです！なんだか最近晴れていい感じ♪ 今週は忙しい時期の3連勤！バテないように頑張らなければっ！ さて今日のひとりごはん。 完全に手抜き。明太子うどん。 冷凍うどんチンしてパスタのソース和えただけw 所要時間5分！ 1食分のうどんで…
こんにちは！すなふらです。晴れたー！嬉しい！ 今日は朝から義両親のおうちへ行き、乳がん検診を受け、美容室に行ってカットとカラーしてもらいました。いやー充実。 で、お昼は久しぶりにサブウェイ。 期間限定のモ〜ッツァレラクリーミーチキンサンドのセ…
こんにちは、すなふらです！ 来週は晴れの日が多くなると聞いて今からウキウキしています。 なぜなら来週5連休だから！外出よう！ さて、今日のひとりごはん。 ピザ。スーパーでよく売ってる5枚入りのピザが賞味期限ギリギリだったので半額でした！ラッキー٩…
こんにちは！すなふらです。 いやー昨日のラグビー感動しました。 国歌斉唱から涙する選手見てこちらまでウルッときてしまいました（ ; ; ） 南アフリカには負けてしまったけど日本チームのカッコよさにメロメロです！お疲れ様でした！ さて、そんな感動の日…
こんにちは！すなふらです。平常運転です。元気取り戻し中！！ あとは雨が降らないことを願うばかり。 さて、今日のひとりごはん。 筍の炊き込みご飯、お吸い物、肉たち、千切りキャベツ、ぶどう。 昨日の余り物をがっつり食べました！ かなりたらふくですが…
こんにちは！すなふらです。明日から4連休取って実家に帰ろうとしてましたが台風の為、中止です、、お盆に帰ると言って早3ヶ月。残念だけど仕方ない。 さて、昨日のひとりごはん。 ティーヌンのトムヤムまぜそば！ ドンキで50円で売っててつい。 旦那さんに…
