こんにちは！すなふらです！ 今日は雨。家でのんびりです。今月は断捨離を復活しようと思います。 さて、先日モラタメさんからお届けもの。 StewP(シチュープ)いただきました！ありがとうございます☺︎ さっそくランチ用にと作ってみることに。 今回はビスク…

こんにちは！すなふらです！ 今月はなんだかんだ慌ただしかったけれど、秋を感じられたし、少し穏やかな気持ちになれました。ようやく美容室にも行けたしね。 緊急事態宣言とりあえず今日で終わりなんですね。意味があったのか何なのかですが、久しぶりに実…

こんにちは！すなふらです！ 今週はほぼ仕事ない週なのでYouTubeとアマゾンプライムばかり。最近地上波見なくなったなー。 さて、久しぶりにiHerbでお買い物しました。 9月はiHerbの創立記念月みたいで毎日何かが25%OFFなんです。去年知ってまとめ買いするな…

こんにちは！すなふらです！ 昨日は夫の誕生日でした。毎年プレゼント何にしようか悩むのですが、最近の彼の好みからアウトドアグッズを渡しました。早くキャンプ行きたいなー。 さて、今日コンビニでサンキュ！を買いました。 毎年この号は欠かしません。な…

こんにちは！すなふらです！ 今シーズン初の網戸にカメムシーー。ほんといやー。クモには動じないのですが、カメムシだけは容赦しません。スプレー即シューだから。 さて、最近のひとりごはん。 レモンペッパーパスタと、昨日の残りのトマトスープ。 パスタ…

こんにちは！すなふらです！ 最近姪っ子ちゃんが生まれたこともあり賑やかな夫実家です。私たちも事あるごとに実家へ遊びに行き抱っこさせてもらってます！かわいい☺︎ さて、久しぶりにcottaでいろいろ購入。 どさっ。 製菓製パン材料はこの5つ。よつ葉バタ…

こんにちは！すなふらです！ 最近、Amazonで「きのう何食べた？」見始めました。食欲湧いてしょうがないや。 さて、最近のパン。 国産りんごのアップルパイ 神戸屋キッチンで。ハーフサイズのリンゴがごろっと入っていて美味しい。そして毎回のごとくトース…

こんにちは！すなふらです！ 長野は稲刈りのシーズンです。今日は台風一過ということもありベストタイミング。まぁ、私は見てるだけなのですがね、、 さて、最近のひとりごはん。 マカロニグラタンと揚げ物たち。 昨日の残り物のグラタン移し替えて、ちょこ…

こんにちは！すなふらです！ 昨日学生時代のバイト友達と初zoomをしました！8人でとわちゃわちゃ感が面白い。うち1人は海外に居てコロナじゃなくてもなかなか会えないのでとても貴重な時間になりました。またやろうー☺︎ さて、久々にモラタメです。 今回はこ…

こんにちは！すなふらです！ 今週で掛け持ちバイトは一旦終了！約1年2ヶ月おもしろい経験をさせていただきました。また機会があればやりたいな。 さて、ここ2ヶ月ほどディズニープラスを使っていたのですが、満足かなーというところで一旦解約することに。 …

こんにちは！すなふらです！ 秋らしい気候になってきました。食欲が止まらないよー。 そんな感じなので、今日は朝っぱらからお菓子作り。スイートポテトを初めて作りました！ 材料はこれくらいかな？ でもさっそく最初の壁にぶち当たりました。レシピではサ…

こんにちは！すなふらです！ 今日は9.11。あれから20年経ったそうな。当時中学生だった私は、学校のTVであの衝撃の映像を見ており、遠い国の話だけどさすがに動揺したのを今でも鮮明に覚えています。 そして最近またアルカイダのニュース。大人になって更に…

こんにちは！すなふらです！ 9月になり少し穏やかな気候です。気持ち的にもまったりできて良い感じです。 さて、最近のひとりごはん。 イングリッシュマフィンのプレート(マルゲリータ風トースト、カレートースト、バジルポテサラ、豆腐ハンバーグ、蓮根の肉…

こんにちは！すなふらです！ 今月はオリンピックとコロナ感染者増加とワクチン接種と酷暑といろいろ不安になることが多い1ヶ月でした。少しずつ涼しくなって気持ちが穏やかになってきたところ。トンボがいっぱい飛んでて秋を感じます。 さて、今月もポイント…

こんにちは！すなふらです！ 8月はなんだかんだバイトで慌ただしい日々でした。来月は休み休みやろう。 さて、今日で何気に株投資を始めて1年経ちました。 去年の今日、cotta(3359)の株を買ったのが最初で、そこから今日までの売却益は、、 ●2020年 ¥29,779 …

こんにちは！すなふらです！ コロナワクチン2回目接種から4日経ち、元気にしております。気持ち打った部分がまだ痒いかな。 さて、いつぞやのひとりごはん。 やる気なさすぎてセブンに頼った。 暑さがぶり返してきて少しバテたので、あっさり目にチーズバー…

こんにちは！すなふらです！ 今日は蒸し暑かったですね。でも朝晩の涼しさは秋！嬉しい！ さて、おとといコロナのワクチン接種2回目をしてきました。2回目の方が副反応が重くなったという人の話を何回か聞いたので覚悟して臨みました。結果このような感じに…

こんにちは！すなふらです！ 先ほどゲリラ豪雨でした。すぐ止んでよかったよ。 さて、明日は2回目のワクチン接種という事で、事前に自分へご褒美あげることにしました笑 打った後どうなるか分からないしね。熱出たら食欲すらなくなるだろうし、と言い訳。 前…

こんにちは！すなふらです！ 長野県は昨日おとといと各市町村で大雨が降り続いています。2年前を彷彿とさせる恐怖を覚える雨です。 実は電車も止まってしまい仕事も休む事にしたのですが(車で行けるほど運転が上手くないので基本電車移動です)コロナでさえし…

こんにちは！すなふらです！ 朝晩急に涼しくなってきました。エアコンのいらない夜、最高だ。 さて、ある日のひとりごはん。 とうもろこしのおむすび、肉じゃが、枝豆、トマトみそスープ。 私が作ったのおむすびだけですが笑 とうもろこしお裾分けしてもらっ…

こんにちは！すなふらです！ 危険な暑さが続いてますねー。エアコンなかったら生きていける自信がないです。。今1番欲しいのはスタミナです。 さて、最近食べたパン。 くるみ蒸しパン。パスコのです。 これ。山パンのマーラカオに味が似てました。好きな味で…

こんにちは！すなふらです！ 今日は1番暑い時間帯に外を歩いたので汗が止まりませんでした。こんなに汗かいたの学生時代の部活以来です。本当外で仕事している方には頭が上がりません。 さて、おとといワクチン接種を受けたのですが、やってみての感想。(35…

こんにちは！すなふらです！ 先ほど1回目のコロナワクチン接種してきました。今のところ変化なし。元気なうちにポイント・アンケートサイト集計しなくては。ちなみに明日はしっかり休みます。 さて、今月もポイントまとめです。 現在登録している下記サイト …

こんにちは！すなふらです！ なんやかんやオリンピック見ております。柔道の松本薫さんの解説がとてつもなく好きです。愛がある！ さて、この前フルッタフルッタから郵便が。 議決権行使したので¥500分のQUOカードが届きました☺︎コンビニで食パンと自分用の…

こんにちは！すなふらです！ 全然知らなかったけど、明後日オリンピック開会式なんですね。どうなるやら。 久々にバナナマフィンを作りました。 黒ずみ過ぎて腐る一歩手前のバナナを救出！ 今日は賞味期限が切れていた米粉で作りました。いつも期限が切れて…

こんにちは！すなふらです！ 梅雨明けましたね！で、やっぱりおかしいくらい暑くて体がついてこない。こんなんでオリンピックできるの？という不安が拭えない。 さて、今週は仕事も少なくのんびり過ごさせてもらったおかげでだいぶ体力を温存。 来週は掛け持…

こんにちは！すなふらです！ じめじめ続いてますね。そろそろ明けそうな予感はするけど、どうせ今年も暑いんでしょーとびびっています。 さて、先月仕込んだ梅シロップがいい感じになりました。 少し氷砂糖残ってるけど、良しとして今日開けました。3週間で…

こんにちは！すなふらです！ 雨続いてますね。。雨どころじゃなく雷もひどいですね。。土砂崩れ起きませんように。 さて、最近食べたパン。 BEAGLE & BEAGLEの豆乳枝豆。こちらにクリームチーズ塗って、更に上からとろけるチーズ！ 濃厚で美味しい！トマトジ…

こんにちは！すなふらです！ 先日、コストコへ行きました。念願の会員復活です。日曜の昼間という激混みな時間帯だった為、全部は見れず、買うものだけ買ってすぐ退散でした。たぶんね、カートがデカすぎて渋滞が起きてる感じなのでカートの大きさは2種類に…

こんにちは！すなふらです！ 最近YouTubeでエンゼルスの大谷選手ばかり見てしまう。あんな礼儀正しい子いるのだろうか。みんなに好かれるの分かる気がする。応援しない理由がないわっ。 さて、先月誕生日だったのですが、いろんな会社のメルマガ登録している…